Nuestras exigencias laborales parecen acumularse día a día. Según el Instituto Americano del Estrés, el estrés en el lugar de trabajo representa la principal causa de estrés general en Estados Unidos. Algunas de las causas son las siguientes:
- 36% Problemas relacionados con la carga de trabajo
- 31% Problemas de los empleados
- 20% Equilibrio entre el trabajo y la vida privada
- 8% Seguridad laboral
- 5% Otros
Muchos psicólogos afirman que sus pacientes no tienen una vida laboral equilibrada. En la mayoría de los casos, no tienen tiempo para pasar con sus familias, amigos o incluso tiempo para sí mismos.
¿Existe una solución que pueda aumentar la calidad de vida de estas personas? ¿Es posible lograr ese equilibrio?
Pues bien, hay una solución sencilla. Hoy en día, con la tecnología, podemos hacer nuestras tareas de forma más ágil y eficiente. Hay muchos beneficios para nosotros y es importante aprovecharlos. Como dijo una vez el famoso escritor Arthur C. Clarke "cualquier tecnología suficientemente avanzada es indistinguible de la magia".
Cada vez que respiramos, hay desarrolladores pensando en cómo sorprender a la sociedad con nuevos avances y creaciones. Una de las ventajas que nos ha traído este avance tecnológico, es la posibilidad de trabajar a distancia. Según el portal de búsqueda de empleo Flexjobs, el teletrabajo es el tipo de trabajo más deseado por los demandantes de empleo.
Algunos factores que se tienen en cuenta a la hora de buscar un nuevo empleo:
- Equilibrio entre vida y trabajo (72%)
- Horario y salario flexibles (69%)
- Teletrabajo (60%)
- Trabajo significativo (57%)
- Horario de trabajo (48%)
- Ubicación (45%)
¿Cómo encontrar el equilibrio perfecto entre trabajo y vida privada?
- Define your priorities.
- Enforce discipline with your work.
- Limit the time you spend on your tasks.
- Delegate tasks to others that can reduce your workload.
- Haz pausas cortas con regularidad.
Con el uso de la tecnología, las personas realizan sus tareas operativas diarias con mayor eficacia. El uso de asistentes digitales puede ser una valiosa aportación para mantener el adecuado equilibrio entre la vida laboral y personal que usted desea. Estas herramientas le permiten trabajar desde cualquier lugar ahorrando tiempo y dinero.
Clients can schedule appointments outside of business hours and obtain appointment confirmation instantly. The arrival of virtual assistants has made life easier for many freelancers. Many professionals are already employing it, and the results speak for themselves.
Distractions in the office are no longer a problem, now you can focus on the tasks that are important for your business.
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