Está en todas las redes sociales e incluso en los medios de comunicación. La fatiga del zoom es algo real y está afectando a todo el mundo.
Pero no es sólo Zoom. Y es un poco injusto destacar una sola plataforma.
A lo que realmente nos referimos es a la fatiga del vídeo. Y, en este post, vamos a diseccionarla y a sugerir algunas herramientas que te ayudarán a reducir cualquier problema al que te enfrentes.
¿Qué es la fatiga por vídeo?
La fatiga del vídeo, o la fatiga de Termin , como quiera que se llame, es real.
Es la sensación de cansancio o ansiedad que alguien tiene cuando ha tomado demasiados videos Termine o se está preparando para su próximo online Termin.
Debido a la sobrecarga de Termine, los estudios demuestran que unirse a la red Termine consume más energía que el cara a cara Termine.
La fatiga por vídeo afecta a cualquier persona -no sólo a los introvertidos- de muchas maneras:
- Si no eres un usuario habitual de vídeo, puede que te preocupe tu aspecto.
- Estar sentado en la silla todo el día es malo para la postura y la motivación.
- En línea Termine requiere más atención que en persona Termine.
- La falta de movimiento o de descansos provoca una auténtica fatiga.
- La tecnología no siempre es perfecta y los retrasos en las llamadas son frustrantes.
- Ir de una llamada a otra significa que no tienes tiempo para tomar un refrigerio.
Si crees que sufres de fatiga por vídeo, presta atención a estos síntomas...
Síntomas de fatiga por vídeo
Existen síntomas físicos y mentales de la fatiga por vídeo. Todos son tan importantes como los demás. Y si sufres algunos o todos ellos, es hora de cambiar la forma en que te conectas a Internet Termine.
Síntomas físicos de la fatiga por vídeo
- Te sientes más cansado de lo normal después de un día de trabajo.
- Su patrón de sueño se ha visto interrumpido desde que se trasladó al trabajo a distancia.
- Te encuentras sudado a pesar de no haberte movido en todo el día.
- Sus ojos se tensan.
- Sufres dolores de cabeza con regularidad.
- Sientes la espalda o el cuello rígido después de mirar a una cámara web todo el día.
Estos son los síntomas más comunes de la videofatiga física, aunque esta lista no es exhaustiva.
Síntomas mentales de la fatiga por vídeo
- Soñar despierto en lugar de prestar atención en su Termine.
- Falta de productividad debido al agotamiento.
- Miedo a entrar en un Termin con vídeo.
- Olvidar la actualización de las tareas después de un Termin.
- Volverse irritable con los compañeros de trabajo.
- Entrar en Termine tarde para que nadie se dé cuenta de que tu vídeo está apagado.
Estos son los síntomas de fatiga mental más comunes del vídeo, aunque esta lista no es exhaustiva.
Si padece alguno de estos síntomas, en la siguiente sección se presenta cómo abordar la fatiga de Termin .
¿Cómo evitar el cansancio de Termin ?
La respuesta obvia es tener menos Termine. Pero con el trabajo a distancia, eso no siempre es posible.
Esto es lo que vas a hacer. La próxima vez que tengas programado un Termin en línea, haz uso de estas cinco herramientas.
1 - Telar
¿Alguna vez has tenido la sensación de que algunos vídeos de Termine han sido unidireccionales? Estás ahí sentado escuchando y probablemente podrías haber vuelto a ver un vídeo en tu tiempo libre (y sin estar en el vídeo).
Loom te permite grabar instrucciones en vídeo, presentaciones o simplemente notas para que no sea necesario que todo el mundo se reúna en una llamada.
En Loom, los presentadores pueden compartir su pantalla, poner en pausa el vídeo y reiniciar la grabación, y luego compartir un enlace a una grabación para que los espectadores la vean en su propio tiempo.
El presentador aparecerá en una "burbuja" del Telar que puede desplazarse a cualquier lugar de la pantalla.
Loom se ha convertido rápidamente en un favorito para presentar vídeos de instrucciones o explicar ideas en pizarras.
2 - Charlas de Slack
Cuando hay que reunirse en tiempo real, ¿tiene que ser siempre un vídeo Termin?
Los huddles de Slack son llamadas de audio ad-hoc que permiten charlar juntos en tiempo real. Puedes iniciar un huddle de Slack en cualquier canal del que seas miembro. Cualquier miembro del canal puede unirse a este chat cuando vea que se ha iniciado un huddle.
Similares a los Clubhouse o a los Twitter Chats, pero con la ventaja de estar dentro de Slack, los huddles son una alternativa ideal a la configuración de un vídeo Termin cada vez que se necesita consultar a alguien.
Sin la opción de añadir vídeo, es importante tener en cuenta que los huddles de Slack son diferentes de las llamadas normales en Slack.
Puedes seguir compartiendo tu pantalla y añadir a otros miembros de los que necesites información. Pero, estás seguro de que esta será una llamada de audio sin cita previa.
3 - Mio
Se producen muchas Termine externas porque es imposible la mensajería en tiempo real entre empresas.
Cuando tu empresa utiliza Slack pero tu cliente usa Microsoft Teams, el correo electrónico podría ser el único método de comunicación escrita disponible.
Imagínese que contrata a diseñadores web de Minneapolis. Tienes un montón de ideas que discutir para las actualizaciones y mejoras del diseño web, y el correo electrónico no siempre hace el trabajo. Lo último que querrías es volver a concertar una llamada para discutir el último proyecto en el último minuto.
¿Cuántos menos Termine crees que tendrías si pudieras enviar mensajes desde Slack a tus contactos que usan Microsoft Teams?
Eso es exactamente lo que permite Mio.
Al instalar la aplicación Mio, puedes enviar mensajes desde Slack a cualquier usuario de Microsoft Teams.
Y no son sólo mensajes. Puedes editar y eliminar mensajes, iniciar hilos de mensajes, enviar archivos y GIFs, e incluso emojis y reacciones. Todo ello multiplataforma.
Cuando se pueden mantener conversaciones en tiempo real (o asíncronas), se reduce la verdadera necesidad de conectarse a Termine .
4 - Calendly
Planificar el momento adecuado para hacer un Termin es casi tan importante como el propio contenido de Termin .
Si intentas reducir el tiempo de vídeo, es importante que tu calendario refleje tu vida y no el tiempo que no dedicas al vídeo.
Cuando sincronizas Calendly con tu(s) calendario(s) y aplicaciones de colaboración, se tienen en cuenta los bloques horarios.
Calendly se integra con muchas herramientas que ya utilizas:
- Zoom
- Slack
- Salesforce
- HubSpot
- Google Meet
- GoToMeeting
- Gmail
- Outlook
- Intercomunicador
Así, si has bloqueado tiempo para Termine, trabajo profundo o almuerzo, sólo se muestra el tiempo real en que estás disponible para las personas que reservan tiempo en tu calendario.
Esto es muy útil tanto si tienes un negocio de abogados de lesiones personales como si quieres contratar a corredores de sitios web para vender tu dominio.
5 - Hipercontexto
Una vez que hayas dado en el clavo con el momento de tu Termin, lo que sucede después es crucial para que sea un gran Termin.
Termine tiene mala reputación porque, la mayoría de las veces, son una pérdida de tiempo para todos. Ya no es así.
Hypercontext garantiza que cada Termin que dirijas tenga un objetivo, una agenda de colaboración, notas de Termin y elementos de acción. Eso significa que, cuando tienes Termine, te reúnes con un propósito.
No más Termine que debería haber sido un correo electrónico.
Puedes acceder a una biblioteca de plantillas de agenda y ejemplos de objetivos directamente desde la aplicación, lo que te ahorra la carga mental de prepararte para Termine.
Hypercontext se integra con Google Calendar, Outlook, Slack y Microsoft Teams entre otras muchas integraciones.
Conclusión:
Al fin y al cabo, Termine siempre será importante para el trabajo a distancia. Pero tu salud física y mental siempre será más importante.
Consulta las cinco herramientas mencionadas en este post y cuídate ahí fuera ✌️
Sobre el autor
Dominic Kent es el Director de Marketing de Contenidos de Mio. Mio permite una comunicación perfecta entre empresas a través de Slack, Microsoft Teams y Webex. Permanezca en su aplicación de mensajería preferida mientras chatea con contactos empresariales externos.
