Zeit ist das Einzige, wovon man immer mehr haben möchte, aber man scheint immer weniger davon zu haben. Und es ist eigentlich egal, was Sie tun, Vater Zeit wird immer gegen Sie arbeiten. Im Internet finden sich Unmengen von Inhalten, die sich mit dem Thema Zeit und Zeitmanagement befassen. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Blogs und Coaches, die Ihnen dabei helfen sollen, jede Sekunde Ihrer Zeit effizient zu nutzen". Dazu habe ich 2 Fragen: 1. Ist das wirklich möglich?
2. Wie viel Zeit haben Sie eigentlich vom Aufwachen bis zum Zubettgehen?
Es ist wahr, dass Zeit ein kniffliges Konzept ist und Zeiterfassung ist noch kniffliger. Aber lassen Sie es uns trotzdem versuchen. Sollen wir?
Zunächst einmal sollten wir herausfinden, wie viel Zeit wir tatsächlich haben.
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Wie viel Zeit steht zur Verfügung?
Lassen Sie uns mit den Grundlagen beginnen: Es gibt 24 Stunden an einem Tag. Gehen wir davon aus, dass Sie normale Schlafgewohnheiten haben und durchschnittlich 8 Stunden pro Nacht schlafen. Dann sind wir schon bei 16 Stunden angelangt.
Angenommen, Sie sind ein Student oder ein Erwachsener, dann arbeiten oder studieren Sie wahrscheinlich unter der Woche. In vielen Ländern wird ein normaler Arbeits-/Studientag mit etwa 8 Stunden angesetzt. Damit reduziert sich die verbleibende Zeit eines Tages auf 8 Stunden.
Von diesen 8 Stunden entfällt zwangsläufig ein Teil auf Routineaufgaben, die man einfach erledigen muss. Die wichtigsten sind: Essen, Toilettengänge, der Weg zur Arbeit/Bildung/Schule usw. Die meisten Menschen tun diese Dinge, weil... nun ja, sie Teil unseres täglichen Lebens sind, und einige von ihnen (wie das Essen und der Gang zur Toilette) müssen getan werden, wenn man am Leben bleiben will.
Eine weitere Sache, die wir nicht vergessen sollten, sind auch Ablenkungen und Dinge, die wir in der Freizeit tun. Aber dazu komme ich etwas später.
Kommen wir also zur Sache.
Wie viel Zeit verbringen die Menschen mit dem Essen?
Die Antwort auf diese Frage hängt wirklich davon ab, woher Sie kommen und folglich, welche Art von Essen Sie essen. Laut The Local verbringen die Menschen in den USA durchschnittlich eine Stunde täglich mit dem Essen. Während in Frankreich die durchschnittliche Zeit, die für Mahlzeiten aufgewendet wird, bei 2 Stunden und 13 Minuten täglich liegt. Um auf der sicheren Seite zu sein, berücksichtigen wir die amerikanische Zeit, um die geringere Zeit zu erhalten, die an einem Tag verbracht wird. Damit sind wir jetzt schon bei 7 freien Stunden am Tag angelangt.
Aber lassen Sie uns noch weiter gehen.
Wie viel Zeit wird im Badezimmer verbracht?
Wenn Sie denken, dass Sie dort aufhören, Zeit für "unnötige" Dinge zu "verschwenden", lassen Sie mich Ihnen versichern, dass es noch mehr gibt. Eine Studie in Großbritannien zeigte, dass die durchschnittliche Person täglich 1 Stunde und 42 Minuten im Badezimmer verbringt. Das ist eine Menge Zeit, wenn man bedenkt, dass wir nur 7 freie Stunden haben. Das Badezimmer schrumpft offensichtlich die 7 Stunden auf etwa 5 Stunden und 15 Minuten freie Zeit.
Auf dem Heimweg von der Arbeit?
Das Pendeln ist einer der am meisten übersehenen Zeitfresser, einfach weil wir nichts dagegen tun können. Nun, außer im Büro zu schlafen. Wie auch immer, CNBC behauptet, dass der durchschnittliche Arbeitsweg in den USA etwas mehr als 50 Minuten pro Tag beträgt. Wenn wir dies zu unserer Gesamtberechnung hinzuzählen, bleiben uns etwa 4 Stunden und 25 Minuten freie Zeit.
Spüren Sie schon die Spannung? Denn ich bin noch nicht fertig.
Was ist mit Ablenkungen?
Natürlich sind Ablenkungen eine Frage der Selbstdisziplin und etwas, das wir umgehen können, indem wir der Versuchung widerstehen und uns überhaupt nicht ablenken lassen. Richtig? Falsch. Unabhängig von Ihren Fähigkeiten zur Selbstdisziplin ist es unmöglich, 100 % der Zeit in einem vollständigen Zen-Modus zu sein.
Es gibt so viele Ablenkungen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, aber ich möchte über eine einzige sprechen, die unserer Zeiteffizienz am meisten schadet - und das ist keine andere als unsere geliebte...
Soziale Medien.
Ja, ich weiß, Sie haben darauf gewartet, Social Media auf dieser Liste zu sehen und zu lesen, wie schlecht es für das Zeitmanagement ist, und deshalb habe ich es mir für den Schluss aufgehoben. Ich habe viel Kritisches über soziale Medien zu sagen und darüber, dass sie einem so viel Zeit rauben, und doch geht es mir nicht anders. Ich ertappe mich dabei, dass ich genauso viel im Internet surfe und in den sozialen Medien unterwegs bin wie jeder andere auch. Und was noch wichtiger ist: Wahrscheinlich denken auch Sie das Gleiche und können es dennoch nicht abschütteln.
Inzwischen sind die sozialen Medien eher zu einer primären Gewohnheit als zu einer großen Ablenkung geworden, so dass ich es für angemessen halte, sie in unsere tägliche Zeitberechnung einzubeziehen. Denn wenn Sie es schaffen, durch den Tag zu kommen, ohne in die sozialen Medien zu schauen, sind Sie ein wahrer Held.
Und so geht die Digital Information World davon aus, dass die Menschen 2 Stunden und 22 Minuten in sozialen Medien verbringen, was uns an einem Arbeitstag etwa 2 Stunden Freizeit lässt. Sieht nicht mehr nach so viel Zeit aus, oder?
Lassen Sie mich an dieser Stelle aufhören, damit ich Sie nicht überfordere und Sie das Gefühl haben, dass Sie wenigstens noch etwas Zeit für sich selbst haben. Es gäbe immer noch mehr Dinge, die zu dieser Liste hinzugefügt werden können und die Zeit, in der Sie beschäftigt sind, über 24 Stunden hinausgehen lassen, aber das ist nicht der Punkt dieses Artikels.
Sie sollten bedenken, dass alles, was ich geschrieben habe, auf Statistiken beruht, die vielleicht nicht auf jeden zutreffen, aber es zeigt, wie wichtig es ist, den Überblick über seine Zeit zu behalten und sie richtig zu verwalten.
